Pilates

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Pilates

Méthode de  gymnastique  douce qui peut se pratiquer au sol ou sur des machines (telles que le « reformer »). Créée à l’ origine pour les danseurs, cette méthode va permettre un travail musculaire tout en sollicitant les muscles posturaux, stimuler la concentration, la respiration et étirer les chaines musculaires. Un travail en profondeur pour améliorer le maintien du corps et ses postures, très efficace pour faire retrouver au corps de formidables sensations de bien-être.

50 mn - 95 €